妊娠糖尿病是什么？孕妇血糖高怎么办？一文讲清楚

近有不少准妈妈在产检时发现血糖偏高，医生诊断为妊娠糖尿病。这到底是怎么回事？对宝宝有影响吗？该怎么控制？今天我们就来这个孕期常见问题。

妊娠糖尿病到底是怎么回事？

简单来说，妊娠糖尿病就是怀孕期间出现的血糖升高现象。这种情况多发生在孕中期（24-28周左右），主要是因为孕期激素变化，导致胰岛素作用减弱，血糖控制能力下降。不过别太担心，大多数孕妇通过合理控制，都能把血糖稳定在正常范围。

哪些孕妇更容易得妊娠糖尿病？

以下几种情况需要特别注意： 1. 年龄超过35岁的高龄孕妇 2. 孕前体重超标（BMI≥25） 3. 有糖尿病家族史 4. 曾经生过巨大儿（出生体重超过4公斤） 5. 有多囊卵巢综合征病史

如果属于以上情况，建议在孕早期就做好血糖监测。

妊娠糖尿病有什么症状？

很多孕妇是没有明显症状的，这也是为什么要做糖耐量检查的原因。少数人可能会出现： - 总觉得口渴 - 尿频明显增多 - 特别容易饿 - 总觉得疲劳 这些症状和普通孕期反应很像，所以不能凭感觉判断，一定要按时做产检。

妊娠糖尿病要做哪些检查？

常用的是OGTT（口服葡萄糖耐量试验）： 1. 空腹抽血测血糖 2. 喝75克葡萄糖水 3. 1小时后抽血 4. 2小时后再抽血 如果任何一次血糖值超过标准，就会被诊断为妊娠糖尿病。这个检查一般在孕24-28周进行。

妊娠糖尿病对母婴有什么影响？

对妈影响： - 增加剖宫产概率 - 产后可能发展成2型糖尿病 - 孕期更容易出现高血压等问题

对宝宝的影响： - 可能长得过大（巨大儿） - 出生后容易低血糖 - 长大后肥胖风险增加

不过这些风险都可以通过良好控制血糖来降低。

妊娠糖尿病怎么控制血糖？

主要从三个方面入手： 1. 调整饮食： - 少吃多餐（每天5-6顿） - 控制精制糖和精制碳水 - 多吃高纤维食物 - 蛋白质摄入

2. 适当运动： - 每天30分钟中等强度运动 - 快走、孕妇瑜伽都不错 - 避免剧烈运动和腹部受压

3. 血糖监测： - 每天测4-7次血糖 - 记录空腹和餐后血糖 - 定期复查糖化血红蛋白

什么情况下需要用药？

如果通过饮食和运动控制2周后，血糖仍然不达标，医生可能会建议： - 胰岛素注射（的选择） - 某些口服降糖药（需医生评估） 用药期间要更密切监测血糖，定期复查。

生完孩子后血糖会正常吗？

大多数产妇在分娩后6-12周血糖会正常，但还是要注意： 1. 产后6-12周复查OGTT 2. 保持健康生活方式 3. 每1-3年做一次糖尿病筛查 因为得过妊娠糖尿病的女性，以后患2型糖尿病的风险会升高。

给准妈妈们的实用建议

1. 不要过度焦虑，大多数都能控制得 2. 准备个血糖仪，养成记录的习惯 3. 可以医院的营养门诊 4. 不要自己擅自节食或增加运动量 5. 定期产检，和医生保持沟通

记住，妊娠糖尿病并不可怕，关键是要及时发现、科学管理。只要积极配合医生指导，你和宝宝都会平安健康。