牙齿松动怎么办？这份实用指南请收好

吃饭时感觉牙齿使不上劲，刷牙时发现牙龈流血，甚用舌头轻轻一顶就觉得牙齿在晃动——这些可能是牙齿松动的信号。虽然牙齿松动不像牙疼那样让人坐立不安，但背后隐藏的口腔健康问题同样不容忽视。

为什么会发生牙齿松动？

牙齿松动常见的原因是牙周炎。当牙菌斑和牙结石长期堆积在牙齿周围，会刺激牙龈发炎，导致支撑牙齿的牙槽骨逐渐吸收。就像大树周围的土壤流失，树根暴露后树木就会摇晃一样，失去足够骨组织支撑的牙齿也会开始松动。

除了牙周问题，意外撞击导致的牙外伤、夜间磨牙习惯、牙齿咬合关系异常，甚是糖尿病等全身性疾病，都可能引发牙齿松动。值得注意的是，孕妇因激素水平变化也可能出现暂时性的牙齿松动情况。

牙齿松动有哪些表现？

早期可能只是感觉咀嚼无力，吃硬物时牙齿酸软。随着松动程度加重，会出现牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味等症状。重度松动时，肉眼就能观察到牙齿位置的，甚影响正常进食和说话。

牙齿松动的处理方法

发现牙齿松动后，首先要做的是及时就诊。医生会通过口腔检查，必要时配合X光片，确定牙齿松动的具体原因和程度。

对于轻度松动，通常采用牙周基础治疗，包括洗牙、龈下刮治等，清除牙菌斑和牙结石。配合正确的刷牙方法和使用牙线，多数患者的牙齿稳定性可以得到改善。

中度松动可能需要采取牙周手术、松动牙固定等措施。而重度松动，特别是牙槽骨吸收超过三分之二的病例，可能就需要考虑拔除后修复了。

日常预防很关键

预防牙齿松动，重要的是做好日常口腔清洁。每天早晚刷牙，每次不少于三分钟，并养成使用牙线清洁牙缝的习惯。定期进行口腔检查，每半年到一年洗牙一次，及时发现并处理早期的牙龈炎。

同时，避免用牙齿开瓶盖、咬硬物等不良习惯，均衡饮食，控制甜食摄入，这些都有助于维持牙齿和牙周组织的健康。

特别提醒

如果发现牙齿松动，不要自行尝试网传的“偏方”，比如用线绑紧松动牙或用药物漱口。这些方法不仅无效，还可能延误治疗时机，导致情况恶化。及时寻求医生的帮助，才是正确的选择。

牙齿的健康状况直接影响我们的生活质量。关注牙齿发出的每一个信号，及早采取行动，才能拥有健康牢固的牙齿。