口腔溃疡反复发作？这份实用治疗指南请收好

嘴里突然冒出个小白点，吃饭喝水都疼得直吸气——相信很多人都被口腔溃疡折磨过。这种看似小毛病的问题，一旦发作起来却让人寝食难安。今天我们就来口腔溃疡的应对方法，帮你快速摆脱这种不适。

为什么会得口腔溃疡？

口腔溃疡的成因很复杂，可能是多种因素共同作用的结果。熬夜加班、精神压力大时特别容易发作，这与免疫力下降有关。有些女性朋友会发现前后容易出现溃疡，这与激素水平变化有关。另外，不小心咬伤黏膜、吃过烫的食物，或者戴牙套摩擦口腔，都可能引发溃疡。

常见的几种口腔溃疡

常见的是轻型口腔溃疡，直径一般在5mm以内，1-2周就能自愈。还有一种疱疹样溃疡，虽然名字带"疱疹"，但其实和疱疹病毒无关，特点是会有多个小溃疡同时出现。麻烦的要属重型口腔溃疡，直径可能超过1cm，愈合时间长达1个月以上。

家庭缓解方法

当溃疡发作时，可以试试这些方法缓解不适：用淡盐水漱口，既能消毒又不会刺激伤口；含服冰块可以暂时麻痹痛觉神经；避免吃太烫、太辣或太酸的食物刺激溃疡面。市面上有不少溃疡贴和喷雾，使用时要注意看清说明书。

什么情况需要看医生？

如果溃疡持续2周以上不愈合，或者溃疡面越来越大、越来越深，一定要及时就医。反复发作、一个月出现好几次的情况也需要重视。医生可能会建议做进一步检查，看看是否存在贫血、维生素缺乏等问题。

日常预防很重要

想要减少溃疡发作，平时要注意保持口腔卫生，刷牙时要轻柔避免损伤牙龈。充足的睡眠，适当运动增强免疫力。饮食上要均衡，可以多吃些富含B族维生素的食物。压力管理也很关键，找到适合自己的减压方式。

特别注意这些误区

很多人觉得溃疡是"上火"导致的，其实现代医学并没有"上火"这个概念。盲目喝凉茶、吃降火药并不可取。另外，溃疡和口腔癌是两回事，但长期不愈合的溃疡确实需要警惕。记住不要自行使用抗生素，这不仅没用还可能口腔菌群平衡。

治疗药物的选择

对于症状较轻的溃疡，可以选择含有利多卡因成分的药膏暂时止痛。促进愈合的药物主要有两类：一类是形成保护膜的贴剂，另一类是促进黏膜修复的凝胶。使用前要仔细阅读药品说明书，孕妇和儿童用药要特别谨慎。

给特殊人群的建议

儿童出现溃疡时，要避免他们用手抠挠。可以准备些儿童专用的口腔喷雾。孕妈妈们要注意，很多常规药物在孕期使用有限制，建议在医生指导下处理。老年人要特别注意义齿是否合适，不合适的义齿容易摩擦导致溃疡。

口腔溃疡虽然常见，但只要我们掌握正确的应对方法，就能减轻不适，加快愈合。记住预防胜于治疗，养成良好的生活习惯才是根本之策。如果情况或反复发作，还是要及时寻求医生的帮助。